zdrowe rano
Projekt bez tytułu_edited.png

Czym się zajmuję?

Współprace dietetyczne; smaczne przepisy; jadłospisy dietetyczne; skuteczne odchudzanie; odchudzanie; redukcja
Konsultacje dietetyczne online; dietetyk; dietetyk online; konsultacje online; diety online; odchudzanie; redukcja
Gotowe jadłospisy; jadłospisy redukcyjne; jadłospisy dietetyczne; odchudzanie; dieta odchudzająca; dieta redukcyjna; dieta online; skuteczna dieta
Współprace dietetyczne indywidualne online - Balance dietetyk Paulina Skorupka; diety online; skuteczne diety; dietetyk; odchudzanie; diety redukcyjne; jadłospisy

Współpraca indywidualna

Współpraca dietetyczna opiera się na spersonalizowanym jadłospisie układanym indywidualnie na podstawie wywiadu żywieniowo-zdrowotnego. Wraz z nim otrzymujesz:

  • listę zakupów,

  • listę zamienników,

  • spersonalizowane zalecenia 

  • plan suplementacji (jeśli konieczna),

  • przewodnik po zdrowym żywieniu

  • tabelę do notowania postępów.

Jesteśmy w ciągłym kontakcie, nie musisz się o nic martwić, bo zawsze możesz do mnie napisać! A co tydzień wysyłasz mi swoje postępy w formie raportu, abyśmy mogli reagować od razu na zmiany pojawiające się w Twoim ciele.

 
Kosultacje dietetyczne online - Balance Paulina Skorupka dietetyk kliniczny; dieta online; odchudzanie; dieta odchudzająca; skuteczna dieta

Konsultacja dietetyczna

Indywidualna rozmowa z dietetykiem po wypełnieniu ankiety. 

Pomogę Ci obrać właściwą ścieżkę żywieniową i dam odpowiednie zalecenia żywieniowe. Opracuję dla Ciebie odpowiedni rozkład makroskładników oraz kalorii, które pomogą Ci osiągnąć upragniony cel. 

Dodatkowo po konsultacji otrzymasz mailowo jej podsumowanie w formie pliku pdf, w którym znajdziesz zalecenia, ewentualny plan suplementacji oraz poradnik dla początkujących po zdrowym odżywianiu. 

 

Współpraca krok po kroku

Wybierz interesującą Cię współpracę do koszyka i opłać.

Na maila otrzymasz ankietę żywieniową do uzupełnienia.

Po odesłaniu mi ankiety otrzymasz materiały w ciagu 7 dni. 

Podczas współpracy dietetycznej kontrolujemy postępy co tydzień.

Konsultacja to kontakt jednorazowy.

krok 1.

krok 3.

krok 2.

krok 4.

Szukasz czegoś innego?

Jeśli nie jesteś zainteresowany pełnowymiarową współpracą dietetyczną lub konsultacją, wybierz analizę zapotrzebowania lub jadłospis indywidualny. 

Analiza zapotrzebowania 

Zapotrzebowanie kaloryczne jest ważnym czynnikiem w ochronie Twojego zdrowia oraz podczas diet redukcyjnych oraz budowania masy mięśniowej. Pozwala określić wymaganą ilość kalorii, makroskładników oraz witamin i składników mineralnych. Dzięki analizie zapotrzebowania masz jasny wgląd w to, ile powinieneś zjeść i jakie produkty możesz spożywać, aby poprawić i zachować dobre zdrowie, a także przytyć lub schudnąć, aby zrealizować swoje plany i nauczyć się zdrowego odżywiania. 

Kontakt odbywa się mailowo i jest jednorazowy.

Indywidualny jadłospis jest przygotowanym specjalnie dla Ciebie planem żywieniowym na podstawie ankiety żywieniowej.

Jadłospis dostosuję do Twojej jednostki chorobowej oraz celu, który chcesz osiągnąć. Do jadłospisu otrzymasz:

- listę zakupów do jadłospisu

- zalecenia żywieniowo-zdrowotne

- plan suplementacji

- Kontakt odbywa się mailowo i jest to kontakt jednorazowy.

Co robić, by nie przytyć na wakacjach i nie zwariować? Dowiedz się, a dodatkowo zgarnij letnie przepisy!

Odbierz darmowego eBooka "Dieta na wakacjach" !
Dołącz do Newslettera!

Dziękuję za zapisanie się do Newslettera!

Pamiętaj o potwierdzeniu, które przyszło na Twojego maila.

 Nie dostałaś/eś maila? Sprawdź teraz swoją skrzynkę SPAM, wiadomości lubią się tam czasami zapodziać :( Koniecznie wówczas oznacz ją jako pożądaną, by z kolejnymi treściami być na bieżąco!

tablet z okłądką_edited.png
Masz pytanie - Napisz!
Wiadomość do niczego Cię nie zobowiązuje
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Czekaj na wiadomość ode mnie. 

Odpowiem najszybciej jak to możliwe.